• Month archive

kwiecień 2025

Nowa grupa exotic dance!

Dołączcie do nowo powstającej grupy EXOTIC z Anią – pełnej energii i pasji! Wtorki | 17:00.Zajęcia na poziomie średniozaawansowanym. Zapisy już trwają – nie przegap swojej szansy! Masz pytania? Śmiało pisz do nas – chętnie rozwiejemy wszelkie wątpliwości! Poziom średniozaawansowany jest idealny dla tych, którzy chcą doskonalić technikę i pewność siebie!  Wyjątkowa selekcja muzyki, dopasowana do klimatu…

Zajęcia rozciągania w Pole Dance Centrum w Rybniku

Przygotowałyśmy dla Ciebie zestaw ćwiczeń, które pomogą Ci poprawić mobilność, rozciągnięcie i giętkość ciała. Jeśli chcesz pracować nad elastycznością i zwiększaniem zakresów ruchu, dołącz do naszych zajęć rozciągania!Start: 8 maja, czwartki, godzina 20:00Podczas treningu skupimy się na technice, precyzji ruchu i świadomym dbaniu o ciało. Pamiętaj, aby kostki znajdowały się pod łopatkami – nie za…

Jakość, precyzja, bezpieczeństwo – to nasze priorytety

Jakość, precyzja, bezpieczeństwo – to nasze priorytety w Pole Dance Centrum w Rybniku!Dbamy o to, aby każda grupa była dopasowana pod względem poziomu zaawansowania. Dzięki temu możemy realizować materiał w sposób dokładny, techniczny i przede wszystkim bezpieczny, co pozwala każdemu uczestnikowi w pełni rozwijać swoje umiejętności!Czy cenisz sobie ten sposób prowadzenia zajęć? Podziel się swoją…

Uwieczniaj swoje treningi i śledź swój rozwój

Nagrywanie i fotografowanie treningów to świetna okazja, aby nie tylko dostrzec obszary do poprawy, ale także cieszyć się z własnych postępów! Każdy krok naprzód to powód do dumy, a uwiecznione momenty mogą być fantastyczną motywacją do dalszej pracy.Dla osób początkujących mamy kilka inspiracji do zdjęć! Zacznij od prostszych figur i uchwyć swoje pierwsze sukcesy. Jak…

Pamiętasz swój pierwszy raz na exotic dance?

Pamiętasz swój pierwszy raz na exoticu? Niepewność, odrobina obaw, ale też ogromna ekscytacja – to uczucia, które towarzyszą każdej z nas na początku tej tanecznej przygody.Exotic dance to coś więcej niż nauka choreografii i techniki. To okazja, by odkryć swoją kobiecość, poczuć się sexy i spędzić czas w świetnej atmosferze, robiąc wspólne cardio, które daje…