Wieczory panieńskie / pokazy artystyczne

Wieczory panieńskie / pokazy artystyczne

Oferta, która w doskonały sposób urozmaici czas tego wyjątkowego wieczoru! Zajęcia są planowane indywidualnie, zachęcamy więc do kontaktu aby ustalić Wasze priorytety w ten szczególny dzień. Na zajęciach będzie możliwość nauki podstawowych figur na rurce oraz krótkiego układu choreograficznego. Nie zabraknie również czasu na otwarcie szampana, zrobienie pamiątkowych zdjęć a nawet nakręcenie filmu. Oferujemy pokazy…

Deadlifty

Deadlifty - dla kogo? To nowe zajecia wzmacniące pod pole dance oraz exotic. To trening łączący naukę siłowych elementów na rurce oraz kalisteniki. Zajęcia, dzięki którym zbudujesz siłę oraz popracujesz nad nowymi figurami na rurce. Zajęcia są kierowane dla wszystkich, zarówno dla osób z poziomu podstawowego, potrzebujących dodatkowego wzmocnienia pod trening pole dance / exotic…

Lekcje indywidualne

Zajęcia kierowane dla osób, które chcą trenować indywidualnie z wybraną instruktorką. Prowadzone są jako oferta dodatkowa do zajęć grupowych lub jako alternatywa standardowych zajęć pole dance / exotic. Zajęcia te są przewidziane dla jednej osoby, natomiast na życzenie kursanta istnieje możliwość przeprowadzenia treningu z większą ilością osób. Termin lekcji jest ustalany indywidualnie. Nie czekaj, zapisz…

Stretching

Stretching - poprawa elastyczności, mobilności oraz świadomości ciała. Regularne rozciąganie zwiększy zakresy w Twoim w ciele oraz ułatwi wykonanie wielu pole dancowych figur! Nie czekaj, zapisz się na zajęcia już dziś! Skontaktuj się

Open Pole

Open Pole to otwarta sala dla wszystkich osób, które pragną doskonalić swoje umiejętności, prowadząc trening we własnym zakresie. Kursantki mają do dyspozycji salę, na której mogą trenować same, bez obecności instruktorki. Terminy wolnej sali, mogą ulegać zmianie, dlatego prosimy o wcześniejsze zapisy oraz rezerwacje rurek. Nie czekaj, zapisz się na zajęcia już dziś! Skontaktuj się

Exotic

Exotic to taniec kobiecości. Ta forma ruchu to doskonały sposób, by poczuć się seksownie, odkrywać swoje piękno, wdzięk i wyjątkowość. Na zajęciach uczymy się choreografii oraz skupiamy się na charakterystycznej dla exotica technice i wzmocnieniu ciała, aby każdy ruch wyglądał lekko i płynnie.Jeden miesiąc to nauka jednej choreografii oraz przygotowanej pod nią techniki. Na zajęcia…

Pole Dance

Pole Dance to sport, który łączy w sobie taniec, gimnastykę oraz sztukę. Dzięki tej unikalnej formie aktywności możesz znacznie znacząco zwiększyć siłę, poprawić koordynację ruchową oraz elastyczność ciała. Nauczysz się widowiskowych figur oraz efektownych połączeń na rurce statycznej i obrotowej. Trening pole dance to doskonały sposób na budowanie świadomości swojego ciała oraz wzrost pewności siebie.…