• Posts in category

Pole dance

Koniec wakacji? Dołącz do nas!

Koniec wakacji już za kilka dni! Polecamy zakończenie ich aktywnie i wejście w nowy sezon z zupełnie nową energią, zapisując się na zajęcia pole dance w Pole Dance Centrum w Rybniku. Ponownie bowiem otwieramy zapisy do grup dla początkujących!Dlaczego warto?Pole dance to przede wszystkim wzmocnienie mięśni, poprzez anagażowanie wiele grup mięśniowych: pleców, ramion, brzucha i…

Nie bój się spróbować!

Pole dance - nie bój się spróbować! Boisz się zajęć pole dance? Obawiasz się, że nie dasz rady lub że masz za słabe ręce? Pole Dance Centrum w Rybniku oferuje Ci zajęcia od całkowitych podstaw! Pamiętaj: każdy kiedyś zaczynał i przełamywał stres. Jeśli masz obawy - śmiało napisz do nas, chętnie pomożemy i rozwiejemy wszelkie…

Nagrania z six_pole!

Serdecznie zapraszamy na kolejne nagrywki z six_pole! Jest to świetna okazja aby uwiecznić efekt treningów czy wytańczonych exoticowych choreografii i otrzymać świetną pamiątkę. OneShot Video - klip nagrywany ciągiem bez żadnych cięć w układzie pionowym lub poziomym. Długość nagrania +/- 60 sec.VideoClip - choreo/triki połączone i zmontowane w jeden film do wybranej piosenki. Klip w pionie/poziomie…

Pole dance od podstaw – nowe grupy

Szkoła Pole Dance Centrum w Rybniku otwiera kolejne grupy dla osób, które przygodę z pole dance dopiero chcą rozpocząć. Zajęcia prowadzone są przez wykwalifikowane instruktorki i zaczynamy od całkowitych podstaw. Terminy: poniedziałki 18:30 lub czwartki 20:00. Wszystkie osoby chętne zachęcamy do zapoznania się z najważniejszymi informacjami co należy przygotować na zajęcia:– długie dresy lub legginsy,– krótkie…

Nowe grupy od sierpnia

Pole Dance Centrum w Rybniku otwiera kolejny nabór dla osób zupełnie początkujących! Nowa grupa pole dance od całkowitych podstaw - zapraszamy osoby chętne do poznania świata pole dance.Grupa ta będzie miała zajęcia w czwartki o godzinie 19:00, a początek zajęć planujemy 1 sierpnia 2024 r.Zajęcia są kierowane dla osób bez żadnego doświadczenia. Serdecznie zapraszamy do…

Open Pole – co to jest?

Osoby, które pragną doskonalić swoje umiejętności, mają możliwość prowadzenia treningu we własnym zakresie. Kursantki mają do dyspozycji salę, w której mogą trenować samodzielnie, bez obecności instruktorki. Terminy dostępności sali mogą ulegać zmianie, dlatego prosimy o wcześniejsze zapisy oraz rezerwacje rurek - kontakt!Dzięki temu każda kursantka może dostosować trening do swojego harmonogramu i indywidualnych potrzeb. Sala…

Pole Dance – czym jest?

Pole Dance to sport, który łączy w sobie taniec, gimnastykę oraz sztukę. Dzięki tej unikalnej formie aktywności możesz znacząco zwiększyć siłę, poprawić koordynację ruchową oraz elastyczność ciała. Nauczysz się widowiskowych figur oraz efektownych połączeń na rurce statycznej i obrotowej. Trening pole dance to doskonały sposób na budowanie świadomości swojego ciała oraz wzrost pewności siebie.Zajęcia pole…

Pole dance od podstaw – nowe zapisy!

Zapraszamy do kolejnych zapisów: kursy pole dance od całkowitych podstaw! Soboty o godzinie 11:00 i czwartki o godzinie 18:00. W celu rezerwacji miejsca skontakuj się z nami - telefonicznie lub za pomocą naszego profilu Facebook. Zapraszamy do Pole Dance Centrum w Rybniku!

Deadlifty – ostatnie miejsca!

Miejsca na deadlifty w naszym Pole Dance Centrum w Rybniku rozchodzą się szybciutko, więc nie zwlekajcie z zapisami! A jeżeli chciałabyś uczestniczyć w zajęciach, ale czekasz na otwarcie dodatkowego terminu - koniecznie skontaktuj się z nami telefonicznie 792 420 001 lub za pomocą naszego profilu Facebook

Pole dance od podstaw – nowe grupy

Zapraszamy na nowe kursy POLE DANCE od całkowitych podstaw. Zbieramy zapisy na dwie grupy, śmiało skontaktuj się z nami i rozpocznij naukę pole dance w Rybniku.Kursy są kierowane dla osób całkowicie początkujących, bez żadnego doświadczenia z pole dance.