Pole Dance to sport, który łączy w sobie taniec, gimnastykę oraz sztukę. Dzięki tej unikalnej formie aktywności możesz znacząco zwiększyć siłę, poprawić koordynację ruchową oraz elastyczność ciała. Nauczysz się widowiskowych figur oraz efektownych połączeń na rurce statycznej i obrotowej. Trening pole dance to doskonały sposób na budowanie świadomości swojego ciała oraz wzrost pewności siebie.
Zajęcia pole dance (jak i pozostałe) prowadzimy w małych grupach, prowadząc kursantki od podstaw przez kolejne poziomy zaawansowania.
Zalecany strój na zajęcia pole dance to:
– długie dresy lub legginsy,
– krótkie spodenki,
– sportowy stanik do ćwiczeń,
– wygodna koszulka,
– ćwiczymy boso!
Szukasz szkoły pole dance? Zapraszamy do Rybnika i do Pole Dance Centrum!
