• Posts with tag

pole dance

Strach przed nieznanym?

Strach przed nieznanym? To całkiem normalne.Kiedyś pole dance nie miał najlepszej opinii – było wiele stereotypów i mitów. Teraz walczymy, by to zmienić. Pole dance to nie tylko taniec, ale siła, sztuka i ogromna satysfakcja z pokonywania własnych barier. Czy Ty też miałaś obawy, zanim pierwszy raz przyszłaś na zajęcia? Może bałaś się opinii innych, braku…

Stopy – dlaczego są tak ważne w pole dance?

Stopy! Stopy! Znacie to? Niby krzyczymy, niby powtarzamy, a jednak… czasem nasze stopy robią, co chcą! Ale uwaga – to nie kaprys naszych instruktorek! Praca nad stopami w pole dance jest kluczowa dla każdej figury!pięknie i starannie wyciągnięte stopy potrafią zrobić ogromną różnicę w każdej figurze – dodają lekkości, elegancji i wykończenia każdemu ruchowi,mocne stopy to…

Grupa dla początkujących

Ruszyły zapisy do nowej grupy w Pole Dance Centrum w Rybniku!Jeśli myślisz o spróbowaniu swoich sił w pole dance, ale brakuje Ci odwagi – to właśnie ten moment! Zaczynamy od zera, więc nie będziesz jedyna. Każdy w tej grupie jest na początku swojej drogi i to jest super!W Pole Dance Centrum w Rybniku stawiamy na…

Drogi strój na zajęcia? Nic bardziej mylnego!

Chcesz spróbować Pole Dance, ale myślisz, że potrzebujesz drogiego stroju? Nic bardziej mylnego!Na początek wystarczy prosty, sportowy zestaw, w którym będziesz się czuła komfortowo i swobodnie! Wystarczy top i krótkie spodenki – mogą to być nawet majtki w stylu „shorts” z Gatty albo coś z działu kąpielowego w New Yorkerze.Wygodnie, stylowo i bez wydawania fortuny!Kiedy…

Dlaczego warto zapisać się do Pole Dance Centrum?

Zacznijmy od tego, że pole dance to niezwykła forma aktywności fizycznej, która łączy w sobie taniec, akrobatykę i fitness. Nasza szkoła tańca pole dance w Rybniku jest idealnym miejscem dla tych, którzy chcą zadbać o zdrowie ciała, poprawić kondycję, wzmocnić mięśnie i zwiększyć elastyczność.Dlaczego warto wybrać Pole Dance Centrum?Pole dance to znakomity sposób na wzmocnienie…

Halloween w Pole Dance Centrum

Zbliża się Halloween, a z tej okazji od 25.10 do 31.10 poczujecie u nas upiorny klimat! Przygotujcie przebranie, zróbcie makijaż i wpadajcie na zajęcia w trakcie których wręcz wskazana jest sesja zdjęciowa! Prowadzone zajęcia będą tematyczne, a instruktorki są do Waszej dyspozycji - rozważą każdy kreatywny pomysł na trening.Koniecznie obserwujcie nasz profil na Facebooku!Do zobaczenia!…

Koniec wakacji? Dołącz do nas!

Koniec wakacji już za kilka dni! Polecamy zakończenie ich aktywnie i wejście w nowy sezon z zupełnie nową energią, zapisując się na zajęcia pole dance w Pole Dance Centrum w Rybniku. Ponownie bowiem otwieramy zapisy do grup dla początkujących!Dlaczego warto?Pole dance to przede wszystkim wzmocnienie mięśni, poprzez anagażowanie wiele grup mięśniowych: pleców, ramion, brzucha i…

Nie bój się spróbować!

Pole dance - nie bój się spróbować! Boisz się zajęć pole dance? Obawiasz się, że nie dasz rady lub że masz za słabe ręce? Pole Dance Centrum w Rybniku oferuje Ci zajęcia od całkowitych podstaw! Pamiętaj: każdy kiedyś zaczynał i przełamywał stres. Jeśli masz obawy - śmiało napisz do nas, chętnie pomożemy i rozwiejemy wszelkie…

Pole dance od podstaw – nowe grupy

Szkoła Pole Dance Centrum w Rybniku otwiera kolejne grupy dla osób, które przygodę z pole dance dopiero chcą rozpocząć. Zajęcia prowadzone są przez wykwalifikowane instruktorki i zaczynamy od całkowitych podstaw. Terminy: poniedziałki 18:30 lub czwartki 20:00. Wszystkie osoby chętne zachęcamy do zapoznania się z najważniejszymi informacjami co należy przygotować na zajęcia:– długie dresy lub legginsy,– krótkie…

Nowe grupy od sierpnia

Pole Dance Centrum w Rybniku otwiera kolejny nabór dla osób zupełnie początkujących! Nowa grupa pole dance od całkowitych podstaw - zapraszamy osoby chętne do poznania świata pole dance.Grupa ta będzie miała zajęcia w czwartki o godzinie 19:00, a początek zajęć planujemy 1 sierpnia 2024 r.Zajęcia są kierowane dla osób bez żadnego doświadczenia. Serdecznie zapraszamy do…