rybnik

Halloween w Pole Dance Centrum

Zbliża się Halloween, a z tej okazji od 25.10 do 31.10 poczujecie u nas upiorny klimat! Przygotujcie przebranie, zróbcie makijaż i wpadajcie na zajęcia w trakcie których wręcz wskazana jest sesja zdjęciowa! Prowadzone zajęcia będą tematyczne, a instruktorki są do Waszej dyspozycji - rozważą każdy kreatywny pomysł na trening.Koniecznie obserwujcie nasz profil na Facebooku!Do zobaczenia!…

Pole Dance Kids

Co zyskają Twoje dzieci podczas zajęć Pole Dance Kids w Pole Dance Centrum w Rybniku?- wzrost siły i kontroli nad ciałem,- świetną zabawę w gronie rówieśników,- rozwój artystyczny i taneczny.Pole Dance Centrum oferuje zajęcia dla najmłodszych pod okiem doświadczonych instruktorów.Trwają zapisy do grup dziecięcych w wieku 7-11 lat - zapraszamy do kontaktu!

Koniec wakacji? Dołącz do nas!

Koniec wakacji już za kilka dni! Polecamy zakończenie ich aktywnie i wejście w nowy sezon z zupełnie nową energią, zapisując się na zajęcia pole dance w Pole Dance Centrum w Rybniku. Ponownie bowiem otwieramy zapisy do grup dla początkujących!Dlaczego warto?Pole dance to przede wszystkim wzmocnienie mięśni, poprzez anagażowanie wiele grup mięśniowych: pleców, ramion, brzucha i…

Nie bój się spróbować!

Pole dance - nie bój się spróbować! Boisz się zajęć pole dance? Obawiasz się, że nie dasz rady lub że masz za słabe ręce? Pole Dance Centrum w Rybniku oferuje Ci zajęcia od całkowitych podstaw! Pamiętaj: każdy kiedyś zaczynał i przełamywał stres. Jeśli masz obawy - śmiało napisz do nas, chętnie pomożemy i rozwiejemy wszelkie…

Pole dance od podstaw – nowe grupy

Szkoła Pole Dance Centrum w Rybniku otwiera kolejne grupy dla osób, które przygodę z pole dance dopiero chcą rozpocząć. Zajęcia prowadzone są przez wykwalifikowane instruktorki i zaczynamy od całkowitych podstaw. Terminy: poniedziałki 18:30 lub czwartki 20:00. Wszystkie osoby chętne zachęcamy do zapoznania się z najważniejszymi informacjami co należy przygotować na zajęcia:– długie dresy lub legginsy,– krótkie…

Nowe grupy od sierpnia

Pole Dance Centrum w Rybniku otwiera kolejny nabór dla osób zupełnie początkujących! Nowa grupa pole dance od całkowitych podstaw - zapraszamy osoby chętne do poznania świata pole dance.Grupa ta będzie miała zajęcia w czwartki o godzinie 19:00, a początek zajęć planujemy 1 sierpnia 2024 r.Zajęcia są kierowane dla osób bez żadnego doświadczenia. Serdecznie zapraszamy do…

Open Pole – co to jest?

Osoby, które pragną doskonalić swoje umiejętności, mają możliwość prowadzenia treningu we własnym zakresie. Kursantki mają do dyspozycji salę, w której mogą trenować samodzielnie, bez obecności instruktorki. Terminy dostępności sali mogą ulegać zmianie, dlatego prosimy o wcześniejsze zapisy oraz rezerwacje rurek - kontakt!Dzięki temu każda kursantka może dostosować trening do swojego harmonogramu i indywidualnych potrzeb. Sala…

Exotic dance – taniec kobiecości

Exotic dance to taniec, który pozwala kobietom poczuć się seksownie, odkrywać swoje piękno, wdzięk i wyjątkowość.Na zajęciach skupiamy się na charakterystycznej technice exotica oraz wzmocnieniu ciała, aby każdy ruch wyglądał lekko i płynnie. Co miesiąc uczymy jednej choreografii i przygotowanej pod nią techniki.Zajęcia exotic dance w Rybniku prowadzimy na zasadzie comiesięcznych zapisów.Zapraszamy na nasze fascynujące…

Deadlifty – ostatnie miejsca!

Miejsca na deadlifty w naszym Pole Dance Centrum w Rybniku rozchodzą się szybciutko, więc nie zwlekajcie z zapisami! A jeżeli chciałabyś uczestniczyć w zajęciach, ale czekasz na otwarcie dodatkowego terminu - koniecznie skontaktuj się z nami telefonicznie 792 420 001 lub za pomocą naszego profilu Facebook

Deadlifty! Dla kogo?

Zajęcia deadlift są kierowane dla wszystkich, zarówno dla osób z poziomu podstawowego, potrzebujących dodatkowego wzmocnienia pod trening pole dance / exotic jak i dla kursantek z poziomu zaawansowanego, które chcą popracować nad coraz bardziej wymagającymi elementami.  W zależności od Twoich umiejętności dobierzemy dla Ciebie odpowiednie ćwiczenia! Masz pytania? Skontaktuj się z nami.