Przygotowałyśmy dla Ciebie zestaw ćwiczeń, które pomogą Ci poprawić mobilność, rozciągnięcie i giętkość ciała. Jeśli chcesz pracować nad elastycznością i zwiększaniem zakresów ruchu, dołącz do naszych zajęć rozciągania!
Start: 8 maja, czwartki, godzina 20:00
Podczas treningu skupimy się na technice, precyzji ruchu i świadomym dbaniu o ciało. Pamiętaj, aby kostki znajdowały się pod łopatkami – nie za nisko, aby nie obciążać odcinka lędźwiowego!
Zapisy już trwają – dołącz do nas i zadbaj o swoją mobilność!
